リフレーミングに関するつぶやき
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子育てママに贈りたいリフレーミング
「今日もまた怒ってばっかりだった」
→「今日は怒っちゃってごめんね、大好きだよ」
ポイント≫
完璧な親はいないし、むしろほどほどの母のほうが子どもにとっては良い♪大人だって完璧じゃないんだ、自分もこれでいいんだと安心につながるから
#育児
捉え直しとかリフレーミングとか防衛機制の中の正当化とか色々な言い方はあるかと思います。
#マシュマロを投げ合おう
https://marshmallow-qa.com/messages/d77632a6-dd84-4ea3-8e52-5f03db4fab78?utm_medium=twitter&utm_source=answer
今日の研修で言われたのが、自分でリフレーミングをする力があることを褒められて、自分では気付かなかったけど凄いことって言われて嬉しかった(^^)
考え方や捉え方を少し変えると、今までの悩みとか、苦しめられていたことが軽くなったりするから、この力はずっと持っていたいな。
（リフレーミング）
同じ数字であっても人によって受け取り方が違うこと。
半分水が入っている水を「半分も残っている」と考えるのか「半分しか残っていない」と考えるのかはその人の性格、もしくは文脈によって異なってきます。
【企画ログ】参加型選書企画「あなたの推し本を図書館に。」／より広く意見を集めるために - Liber-arium の再構築<リフレーミング> https://tako-library.hateblo.jp/entry/2020/10/10/200000
副葬実は強くない？
でも個人的に副葬は初動に持ってなくても途中で引いたらリフレーミングに変わるから割とありだと思うんだけどなぁ
自分を俯瞰してリフレーミングの力が付いた実感は患者さんとの対話を振り返ったときに思います。「そういう見方が一年前の自分にできたかな」と。チームでそれを共有するには行動で示したり発言を通して伝える力、発信力も影響するかと思いました。
今朝のスペースです。「俯瞰する」ことの意味について、話しています。5分ほどですので、隙間時間に聴いていただけると嬉しいです。興味あるけど、今聴けないという方はブックマークしておいていただければと思います！
https://twitter.com/i/spaces/1ypKddNQNWgKW
同窓会。久しぶりに先生にもお会いして楽しかった✨
圧がかかった時に1番いいのは感謝することよ！と先生。そうだよね。リフレーミングして違う角度から見ると、自分の学びになるタイミングだよね。
リフレーミング！今からでも川田を確保して阪神10R登録しろ💢💢💢
【リフレーミング】
①在庫一掃！在庫処分！
②残り３個！早い者勝ち！
どっちの方が欲しくなりますか？
伝える事実は同じでも
言い方一つで心は動きます
常に「ポジティブ」な表現を心掛けましょう
こんなちょっとしたことで
あなたの売上は劇的に変わります
短所はリフレーミングして長所に変換
ネガティブ → ポジティブ
あきっぽい → 好奇心旺盛
おおざっぱ → おおらか
おとなしい → 穏やか
負けず嫌い → 向上心がある
優柔不断 → じっくり考える
せっかち → テキパキしている
『バーナム効果』
女を落とす。この一点に絞った時に有効なのは相手に「この人は本当の私を理解してくれている」と思わせること。コールドリーディングやアンビバレンス、リフレーミングと様々なものがあるが1番難易度が低くいものがバーナム効果。
「生きることに理由はいらない」。でも誰かに認められたいという欲求は？
人に認められるのではなく自分を認めるようにかえましょう。心理学でリフレーミングといい枠組みを変えて物事を認識すること。肩の力を抜いて、自分を許して自由に生きましょう。あなたはあなた自身が認める価値があります。
9. 不安になりがちな状況でも、リフレーミングを使って考え方を変えることができた。前向きな気持ちで乗り越えられた。
これ自分に該当。
認知が歪んでいるんだよな。
見方を変えるって非常に難しい。リフレーミングね。
先日この方のストレスゼロの生き方購入させて頂いた。非常に面白い。
自分の幸せは
自分でしか得られない
その方法は？
「リフレーミング」と「課題の分離」
おざにぃ船長@ozaki_FA のスタエフ
今月スポンサーをさせて貰いました🎉
https://stand.fm/episodes/64286adb6c19f5d1dcf371c5
「リフレーミング」同じ数値であっても、人によって受け取り方が違う現象。コップ半分の水を「もう半分しかない」と思うか「まだ半分ある」と思う、など。「業界最安値」「50％ＯＦＦ」「珈琲２杯分」「これだけのメリットあり」など。
見方を変えれば子育てが楽になる！ぜひ子どもに肯定的なまなざしを♡
「あわてんぼ」
→「行動的」「行動が機敏」「行動が早い」
#保健師ママ #子育て #育児 #リフレーミング
どういう選択をして、どういう結果が出たとしても、なんだかんだなんとかなるもんよ
そんでもって、人間何もない時なんかないから、いかに、穏やかに笑顔でいれるようにリフレーミングしていけるかだよね
【ポスターデザイン案】「購入リクエスト」／フリーダウンロード - Liber-arium の再構築<リフレーミング> https://tako-library.hateblo.jp/entry/design-poster-purchasesuggestion
考え方を変えれば、どんなときにでも前に進めます。
コップの水が半分しかないか、半分もあるかの例では簡単に聞こえますが
実際にはその「発想の転換」が出来ない人が多い。
コーチングでは、その発想の転換を「リフレーミング」と言います。
リフレーミング
自分軸も他人軸もいらないです！！
最も一番大切なのは、【神軸】です！！
#他人軸 #自分軸 #神軸 #聖書 #福音
#心理学 #カウンセリング #リフレーミング
#NLP
それって本当に『ダメなところ』ですか？
短所を長所に言い換える【リフレーミング】がおススメ♪
#こころ
#言葉 https://mtbrs.net/ps_lumieresachi_m1019_jpg
失恋もリフレーミングしてみれば、けっこーエンタメ、お笑い要素あるよな🥸
カウンセラーの代わりをしてください
カウンセリングに必要な質問をいくつかしてください
↓
答えるのを何度か繰り返す
特定の悩みを言いそれに関する質問をしてください
↓
質問されたのに答えて改善策やリフレーミングを提供されるのを繰り返す
今までの会話から性格を聞く
納得出来る回答になる
自分を卑下するのは隙をつくってしまう気がする
から、絶対にしないように考え方の
リフレーミングを心がけています。
心の底から思うのって
はっきり言って幼少期からの
積み重ねで形成されると思うんだけど
でも、あきらめたくないなぁと思います(#^_^#)
私の
個別相談やセミナーのやり方を
分析してみた
基本的には
参加者に対する全肯定
受容と共感をベースに
ラポールの形成が早い
参加目的と目標をつかみ
その達成を最短で目指す
参加者の認知と思考を
リフレーミングして
笑いを引き出しつつ
理解と納得をうながす
話したことある人どう思う？
おはようございます✨
目標確認✨✨
アファメーション
【成功法則7選】
筋トレ、柔軟
新しい仕事場、かなり忙しく慌ただしい日々が続きそうてますが
グロースマインドセットでマイナス面も
リフレーミングでプラスに変えていきます✨✨
#動画編集Lab #大将BMU #MEL案件獲得コンサル
【ポスターデザイン案】利用マナー向上広告「僕と私と儂とアーシ」／フリーダウンロード - Liber-arium の再構築<リフレーミング> https://tako-library.hateblo.jp/entry/design-poster-color
普段、こんなに息子のことを褒めてもらえることなくて、賑やかしい息子との春休みが大変だったんだけど、みんなのリフレーミングでほんとに母としての自己肯定感が高まった。
ありごたやー
【９割の人が知らない】自己肯定感を高める“リフレーミング”。覚えておけばカンタン。
・頑固→1貫性がある
・考える前に行動してしまう→挑戦的
・人の頼みを断れない→責任感がある
言葉の使い方だけで、前向き変換。おかげで仕事でも落ち込みまず、さらに幸福感が上がって最高です
無料メルマガを結構取っているんですが、特に恋愛系のメルマガではすごく心理学のことを話してますね。例えば、「過去を変えられる」って言っていたんですけど、これって心理学でいうリフレーミングのことですよね。
内容のリフレーミング：ある出来事に、別の意味を解釈できることを示唆する言語パターンあるいは、ある特定の陳述に、『これは他にどんな意味があるか？』と質問することで、その内容の別の部分に焦点をあてることで、別の意味を与えること。
意味のリフレーミング：内容をさらに掘り下げて焦点を変えることで、発言に他の意味を与えること。
見方を変えれば子育てが楽になる！ぜひ子どもに肯定的なまなざしを♡
「ルーズ」
→「こだわらない」「おおらか」「楽天的」
#保健師ママ #子育て #育児 #リフレーミング
鬼滅くんを「妹がゾンビになった俺。ゾンビハンター部に加入してレギュラー目指します」とリフレーミングすればゾンビもとい鬼を無慈悲にぶっ殺す展開も笑って見ていられますが試合もといバトルシーンがショボイので私の評価はやっぱり二流止まり。
一人反省会が止まらないけれど、肯定的にリフレーミングすると
人それぞれ。同じじゃなくていい。
語るのは言葉だけじゃない。
売上に貢献した。
このねじれやトゲトゲをまっすぐにするため、ストレイテナーのライブに行ったらよい。
マーケティングを熟知してる人ならみんな知ってると思いますが・・・
【リフレーミング】物事の枠組みを変えて見る事です。物事は360°見る角度や枠組みを変えることで違うものが生まれる。
例えばせっかち▶︎効率重視に変わる
レゾナンスCafe Vol.032「多次元リフレーミングのエッセンス」開催報告
http://www.houshouakira.com/resonance/?p=831
レゾナンスCafe Vol.031「人類はもうすぐ悟る〜多次元リフレーミングの視点から」開催報告
http://www.houshouakira.com/resonance/?p=820
【ポスターデザイン案】「読み聞かせ会」／写真の上に文字をのせる時／フリーダウンロード - Liber-arium の再構築<リフレーミング> https://tako-library.hateblo.jp/entry/design-poster-_readaloud
【本紹介】米屋尚子『増補改訂版 演劇は仕事になるのか』ほか／劇場（演劇）と図書館の関連性の発見 - Liber-arium の再構築<リフレーミング> https://tako-library.hateblo.jp/entry/book-theater-work
状況のリフレーミング：状況や背景（コンテクスト）を変えることで、発言に違う意味を与えること。
「この行動がより適切なのは、どのような状況だろうか？」を考えることで、新たな状況や背景を見つけ出す。
自分軸も他人軸もいらないです！！
最も一番大切なのは、【神軸】です！！
#他人軸 #自分軸 #神軸 #聖書 #福音
#心理学 #カウンセリング #リフレーミング
#NLP
リフレーミング分かりますか？
https://twitcasting.tv/miyu_726/movie/763344097?t=6781&s=1680337044
マインドや理念の共有とかするから社員教育に時間がかかる
動かす側の人がマニュアルとしてマインドや理念を体現したムーブをいれて言語化しておいてやることで形から入れる
ある程度形が整ったらマインドをリセットする素地ができてきてるから、その段階でリフレーミングを入れる
これが最速のはず
リフレーミングのセンスが素敵🍰
【逆境に負けない人材を育てるリフレーミングの3つの軸】
https://coralcap.co/2022/02/reframing/
望ましくない出来事が起きたときに悲観的になってしまう人は、内的・永続的・普遍的に解釈する傾向がある。逆境でもポジティブさを維持できる人は、起こったことを外的・一時的・特異的に捉えています。
【企画ログ】参加型選書企画「だれかの本棚」／図書館に愛着を持ってもらうために - Liber-arium の再構築<リフレーミング> https://tako-library.hateblo.jp/entry/plan-someonebooks